Mangel på overskud og glæde

Hvis du har mangel på overskud og glæde, er det vigtigt, at du forholder dig til, om du er de dette steder i livet.

Parforholdet, har du en partner, hvor i er gode for hinanden? Kan du slappe af og være dig selv i forholdet? Giver forholdet energi, eller tager det din energi? Er der områder, hvor du går for meget på kompromis – hvorfor gør du det?

Arbejde, har du det rette job? Eller går du og drømmer om noget andet? Er du presset? Mærker du egentlig, hvordan du har det?

Hjemmet, er dit hjem et sted, hvor du kan slappe af og lade op? Føles det dejligt, når du træder ind i dit hjem? Bor du det rigtige sted? Er geografien rigtig? Afspejler dit hjem dig?

Ovenstående er områder, der er vigtige at forholde sig til, hvis du er drænet.

Men der kan også være oplevelser fra fortiden, der dræner dig. Er der oplevelser, du forsøger at glemme? Er der oplevelser, som har været sørgelige, grænseoverskridende, krænkende, alt for voldsomme?

Forsøger du at sige “nå ja, det var den gang”, det kan vel ikke passe, at jeg fortsat er påvirket af det?

• Sagde du ikke noget dengang, for så ville dine forældre blive ked af det?
• Sagde du ikke noget, fordi din partner ville blive vred?
• Sagde du ikke noget, fordi du var bange for, at ingen ville tro dig?
• Sagde du ikke noget, fordi du følte, at det var din egen skyld?
• Var det for flovt, det der var sket for dig, og derfor har du ikke talt med nogen om det?
• Havde du ikke nogen, du kunne betro dig til?

Når du taler med mig om din mangel på overskud og glæde, er der tavshedspligt. Så alt, hvad der bliver talt om, er fortroligt. Og hos mig kan alt fortælles.

Ofte er det når vi går alene med noget, at det dræner os. Det er anstrengende at bære på en hemmelighed.

Det er ved at få “tingene” frem i lyset og forholde os til dem, at vi får energien igen. Det er ved at få det sagt, få talt om det, ved at mærke hvad det gjorde ved os, at vi får friheden og den gode følelse i kroppen tilbage igen.

Uanset hvor gamle oplevelserne er, så kan der gøres noget, så du får det godt igen.